Elhízás kezelésének lehetőségei

Az elhízás kezelése még napjainkban elsősorban életmód változtatása, diéta és a fokozott testmozgás!

Diétával és testmozgással próbáljunk meg fogyni. A diéta akkor sikeres, ha az elfogyasztott kalória kevesebb, mint a testmozgással és a napi megszokott tevékenységgel felhasznált kalória mennyisége.

Diéta

Kerüljük a gyorsan felszívódó szénhidrátokat és a zsíros ételeket, együnk sok zöldséget és gyümölcsöt!

A gyakorlatban nem mindig oldható meg, DE ideális, ha mindennap pontosan feljegyezzük, hogy mit ettünk és ittunk. Így rájöhetünk, hogy mit fogyasztottunk feleslegesen.
Együnk naponta ötször és lassan, hogy kevesebbet ehessünk.

Ezzel csökkenthető a hírtelen kialakuló inzulin kiáramlás, mely később hozzájárul a cukorbetegség és egyéb szív-érrendszeri betegségek kialakulásához.

Angol nyelvű kalória bevitel kalkulátor

Fokozott mozgás

Fogyókúra során az energiabevitel csökkentése önmagában gyakran nem bizonyul hatékonynak. A csökkent energiabevitelt a hatékonyság érdekében fokozott fizikai aktivitással szükséges kiegészíteni.

Azonban nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ valaki, azt milyen rendszerességgel, milyen időtartammal űzi. Sajnos sok esetben terhelik túl a szervezetüket a fogyókúrázók. A mozgás során az a cél, hogy a fogyókúrázó szervezetében zsírbontás menjen végbe, azonban ez a legtöbb esetben nem így történik. A dinamikus mozgás javasolt a statikus mozgással szemben.

Általában naponta 20 perc mozgás javasolt (elhízottaknál a futás károsíthatja a tárdizületet). A mozgás intentenzitása akkor megfelelő, ha a pulzusszám 120-140 / perc körüli.

Gyógyszeres lehetőség

Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) 2015. év elején három új fogyasztást elősegítő szer forgalmazását engedélyezte.

2016 őszétől ezek közül a Mysimba nevű készítmény Magyarországon is forgalomban van.

Az elhízott (testtömegindex [BMI] ≥ 30 kg/m2), illetve a túlsúlyos (BMI: 27–30 kg/m2), és ennek következtében társbetegségekkel (diabétesz, dyslipidaemia, hipertónia) küzdő felnőttek kezelésére javasolt, nyújtott hatóanyag-felszabadulású Mysimba tabletta centrálisan fejti ki hatását.

Naltrexon komponense a m-ópiátreceptorok antagonistájaként, bupropion komponense a noradrenalin és a dopamin újrafelvételének gátlószereként hat. Ezzel azon két agyterület működését befolyásolják, amelyek a táplálékfelvétel kontrolljáért és a szervezet energiafelhasználásáért, illetve az étkezéshez kapcsolódó jutalmazási visszacsatolásért felelősek.

A készítmény alkalmazásával, természetesen diéta és fokozott mozgás mellett, placeboval (nem aktív hatóanyagot tartalmazó tabletta, csak életmód változtatás) összehasonlítva  kb. + 5-6 kg fogyás érhető el.
Sajnos, a készítmény ára meglehetősen drága, egy doboz több mint 30000 Ft.

NE A GYÓGYSZERTŐL VÁRJUNK CSODÁT, HANEM AZ AKARATTÓL!

FIGYELEM!
A metformin nem fogyasztószer! 
Alkalmazása CSAK speciális esetekben, előzetes endokrinológiai kivizsgálást követően jön szóba.

Alkalmazásával csak igen szerény eredmény (2-4 kg testtömeg csökkenés) érhető el a polycystás ovárium szindróma egyes altípusaiban, ha az eredményeket a CSAK életmódváltoztatást alkalmazó (diéta és mozgás) PCOS csoporttal hasonlítjuk össze.

A klinikailag nem jelentős testtömegcsökkenést igazoló kutatási eredmények ellenére az Endocrine Society aktuális irányelve a metformin alkalmazását túlsúlyos vagy elhízott  PCOS-betegeknél javasolja, különösen akkor, HA emelkedett éhomi vércukor (IFG) és/ vagy csökkent glükóztolerancia (IGT) igazolható, továbbá az életmód-változtatás korábban eredménytelen volt.

Műtéti megoldás

 A testsúlyt csökkentő műtétek csak külön mérlegelés után javasoltak:
1. súlyos fokú kövérség (BMI>40),
2. amikor a BMI>35 társbetegséggel társul,
3. akiknél az egyéb kezelési eljárások eredménytelenek voltak

A súlycsökkenés különösen fontos a következő esetekben:

• A súlycsökkenés ajánlott a magas vérnyomás csökkentésére azoknál a túlsúlyos vagy kövér betegeknél, akiknek hypertoniájuk (magasvérnyomás betegségük) van.
• A súlycsökkenés ajánlott a magas koleszterin, LDL-koleszterin, és triglycerid szint csökkentésére és az alacsony HDL-koleszterin szint emelésére azoknál a túlsúlyos vagy kövér betegeknél, akiknek dyslipidémiájuk (kóros vérzsír anyagcseréjük) van.
• A súlycsökkenés ajánlott a vércukor csökkentése érdekében a 2. típusú diabeseben (cukorbetegségben) szenvedő túlsúlyos, illetve kövér betegeknél. 
• Súlycsökkentés javasolt tervezett terhesség előtt.